ทานอาหารมื้อเดียว – ยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี

แอดมินได้อ่านหนังสือ เกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ทำให้เราสุขภาพดี และแก่ช้าลงด้วยการทานอาหารแค่วันละหนึ่งมื้อ วิธีนี้อยู่ในหนังสือ “ยิ่งหิวยิ่งสุขภาพดี” เขียนโดย นายแพทย์โยะชิโนะริ นะงุโม (Yoshinori Nagumo) Continue reading “ทานอาหารมื้อเดียว – ยิ่งหิว ยิ่งสุขภาพดี”

แต่งตัวสไตล์วินเทจให้ดูคูลกว่าใคร

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เนื่องจากเดือนนี้เราพูดถึงสไตล์วินเทจ ที่ดึงความเก่า ความเก๋ามาชวนให้หลงเสน่ห์
ไม่ว่าจะเป็นแหล่งท่องเที่ยว เฟอร์นิเจอร์ การแต่งห้อง จะไม่ให้พูดถึงเรื่องการแต่งตัวก็คงจะไม่ครบ Continue reading “แต่งตัวสไตล์วินเทจให้ดูคูลกว่าใคร”

ชวนเพื่อนตระเวนชิมร้านอร่อยเยาวราชยามค่ำคืน

ศุกร์หรรษาเวียนมาอีกแล้วววว!!! วันศุกร์นี้เพื่อนๆ คนไหนยังไม่มีที่ไป เราไปหาอะไรอร่อยๆ กินคลายเครียดกันดีกว่า Continue reading “ชวนเพื่อนตระเวนชิมร้านอร่อยเยาวราชยามค่ำคืน”

>>ชี้เป้าแหล่งช็อปเฟอร์นิเจอร์ ที่ทั้งเก๋าและเก๋<<

เมื่อพูดถึงเทนรด์ในการแต่งห้องยอดนิยมในยุคนี้ วินเทจสไตล์ก็คงติดโพลอย่างแน่นอน Continue reading “>>ชี้เป้าแหล่งช็อปเฟอร์นิเจอร์ ที่ทั้งเก๋าและเก๋< <"

ทอดน่องย่านวินเทจ ใจกลางกรุง เดินเที่ยวครบ จบในวันเดียว

กรุงเทพฯ เมืองที่มีมนต์เสน่ห์ชวนให้หลงใหลหลากหลายอย่างทั้งของกิน สถานที่ท่องเที่ยว และวัฒนธรรม แถมยังเป็นเมืองจุดหมายปลายทางของนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติที่อยากมาลองสัมผัสกันสักครั้ง Continue reading “ทอดน่องย่านวินเทจ ใจกลางกรุง เดินเที่ยวครบ จบในวันเดียว”

ข้อควรรู้…ก่อนบริจาคโลหิต 01

blood donate

blood donate

การเตรียมตัวก่อนการบริจาค และการปฏิบัติตนหลังจากการบริจาคโลหิต เป็นสิ่งสำคัญที่ “ผู้บริจาค” ควรทำความเข้าใจ และปฏิบัติตาม เพื่อให้การบริจาคโลหิตมีความปลอดภัย และเป็นประโยชน์ต่อทั้งผู้ให้ และผู้รับได้อย่างแท้จริง Continue reading “ข้อควรรู้…ก่อนบริจาคโลหิต 01”

10 เมนู สลัดจานสวย ที่คนไม่กินผักยังอยากจะลองชิมสักครั้ง

สลัดเป็นหนึ่งในเมนูสุขภาพ เพื่อนๆสมาชิกลุมพินี ที่กำลังควบคุมน้ำหนักน่าจะคุ้นชินกันเป็นอย่างดี ส่วนหลายคนอาจจะร้องยี้ แค่ขึ้นชื่อว่าสลัดผักก็ดูน่าเบื่อและดูไม่น่ารับประทานสักเท่าไหร่ แต่วันนี้เราจะมาแนะนำเมนูสลัดที่ดูแล้วหลายๆคนอาจจะเปลี่ยนใจ อยากลองหันมาชิมดูสักครั้ง ลืมสลัดผักหน้าตาเดิมๆไปได้เลยค่ะ

Continue reading “10 เมนู สลัดจานสวย ที่คนไม่กินผักยังอยากจะลองชิมสักครั้ง”

ผัก 3 ประเภท ที่สายกินคลีนต้องรู้

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่าง “อาหารคลีน” เป็นกระแสนิยมในช่วงนี้  เพื่อนๆ อาจจะเคยสงสัยกันบ้างว่าผักที่ขายๆ กันตามซุปเปอร์มาร์เก็ตทำไมมีหลายประเภท ทั้งผักปลอดสารพิษ ผักไฮโดรโปนิกส์ และ ผักออร์แกนิค วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับผัก 3 ประเภทดังกล่าว เพื่อให้หายสงสัย และเลือกซื้อให้เหมาะกับเรา

Continue reading “ผัก 3 ประเภท ที่สายกินคลีนต้องรู้”

เปิดตัว! รถยนต์พลังงานไฟฟ้าฝีมือคนไทย ราคาขายไม่เกินล้าน

เพื่อนๆสมาชิกลุมพินี น่าจะรู้จักรถยนต์พลังงานไฟฟ้ากันมาบ้างนะคะ ขณะนี้ถือเป็นทางเลือกใหม่ในการเดินทาง เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ประหยัด ปลอดภัย ง่ายต่อการบำรุงรักษา ซึ่งปัจจุบันค่ายรถยนต์เจ้าใหญ่ทั่วโลกก็เริ่มหันมาผลิตรถยนต์พลังงานไฟฟ้ากันบ้างแล้ว แต่ราคายังค่อนข้างสูงถ้าเทียบกับรถยนต์ธรรมดา ….อาจจะมีคำถามว่า นวัตกรรมรถยนต์พลังงานไฟฟ้าในเมืองไทยเรา สามารถผลิตเองได้รึยัง?

Continue reading “เปิดตัว! รถยนต์พลังงานไฟฟ้าฝีมือคนไทย ราคาขายไม่เกินล้าน”

เมืองฮิป-ไปง่าย-สายชิล โฮจิมินห์ เวียดนาม

นครโฮจิมินห์ (Ho Chi Minh) หรือ ไซ่ง่อน (Saigon) เป็นเมืองที่อยู่ทางเวียดนามตอนใต้ ศูนย์กลางทางเศรษฐกิจของประเทศเวียดนาม ด้วยความที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นอาณานิคมของประเทศฝรั่งเศส การวางผังเมือง อาคารบ้านเรือน จะมีบรรยากาศคล้ายกับเมืองในยุโรป หากเห็นภาพถ่ายเพียงอย่างเดียว อาจจะไม่คาดคิดว่าที่นี่คือประเทศเวียดนามด้วยซ้ำ

Continue reading “เมืองฮิป-ไปง่าย-สายชิล โฮจิมินห์ เวียดนาม”